セルフケア一覧

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リフレッシュできてる?10月10日のメンタルヘルスデーに知りたい、身近なセルフケアのヒント5選

毎年10月10日は世界メンタルヘルスデー(World Men...

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疲れた人に、詩を処方。LUSHが開いたメンタルヘルスのための「薬局」

「たくさん寝ても疲れが取れない」「なぜか気分が落ち込みがち」...

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旅行で疲れてしまうあなたに。自分と環境を豊かにする「スローで静かな旅」のヒント

日本のレジャーとしての旅の起源は江戸時代の「伊勢参り」にまで...